Статья подготовлена экпертами нашей компании. Авита – это доставка воды в Харькове наивысшего качества. Вода – одно из самых распространенных и востребованных в мире веществ. Едва ли могло случиться так, чтобы люди не задумались о том, какие целебные свойства имеет влага.
Кто придумал гидротерапию?
Не просто так еще в Древней Греции больных лечили водными ваннами, а уж о римских банях – так точно все наслышаны. Сам Гиппократ утверждал, что солнечная энергия, которая аккумулируется в воде, — это фундамент здоровья организма.
Вообще гидротерапия зародилась именно в виде бань. Сначала лечение было преимущественно интуитивным, а уже ближе к нашему времени известный немецкий врач Себастьян Кнейп подвел под него научную базу и превратил его в систему оздоровления и закаливания организма.
Фактически, применение воды ускоряет процесс выздоровления от самых различных заболеваний, необходимо лишь правильно подобрать тип воздействия воды на организм, его интенсивность и длительность.
Водные процедуры применяемые при гидротерапии
Итак, гидротерапия может включать следующие холодные, горячие и контрастные водные процедуры:
- Общее и частичное обливание;
- Ванны;
- Душ;
- Паровые ванны и ингаляции;
- Укутывания, обертывания и компрессы;
- Прикладывание льда;
- Хождение босиком по воде.
Каждая из этих процедур вызывает в организме свою специфическую реакцию, а значит, выбор методики гидротерапии стоит делать, проконсультировавшись с врачом и принимая во внимание свои потребности и состояние здоровья. Чтобы гидротерапия была не просто баловством – хоть и приятным – водные процедуры нужно выполнять регулярно и правильно.
Методики лечения водой
Давайте рассмотрим, на что конкретно влияют наиболее популярные методики гидротерапии и где они проводятся:
- Душ. Благодаря сильному напору воды повышается тонус организма, а при воздействии на определенные участки уходит целлюлит и лишний вес. Наиболее популярный вариант – это душ Шарко, хотя внимания заслуживают и такие процедуры как пылевой душ, шотландский душ и многие другие, которые сегодня активно предлагаются салонами красоты.
- Ванны. Теплые ванны снимают усталость и расслабляют, горячие – улучшают кровообращение, холодные – тонизируют и укрепляют организм. Если к ваннам добавить еще и гидромассаж, то сюда можно смело приплюсовать описанные в первом пункте свойства. Ванны можно (но осторожно!) проводить как самостоятельно в домашних условиях, так и записаться на такие процедуры в поликлинику, салон красоты или даже съездить ради такого дела в санаторий.
- Плавание в бассейне, которое врачи могут называть по-научному гидрокинезотерапией, развивает мышцы, улучшает самочувствие, повышает выносливость. Просто запишитесь в бассейн и испытайте на себе массу преимуществ такой методики.
- Обливание холодной водой приносит, в первую очередь, закаливающий эффект, позволяя укрепить иммунитет. Обливания можно запросто организовать и дома, но будьте осторожны, чтобы не переохладиться.
- Паровое воздействие. Ванночки, посещение сауны или бани дают оздоровительный эффект. Эти процедуры проводятся преимущественно в салонах, так как для них требуется специальная техника.
Будьте здоровы благодаря водным процедурам и, конечно же, помните, что не менее важно регулярно пить воду! Заказывайте чистую артезианскую воду «Авита» и будьте здоровы!
