Не будем повторяться, рассказывая о том, насколько важна вода для нашего самочувствия, внешнего вида и настроения. Сразу перейдем к делу – поговорим о том, как современные технологии позволят контролировать водный баланс организма. Об этом позаботились разработчики мобильных приложений, призванных напомнить нам, когда и сколько еще нужно выпить воды.
Итак, какие приложения для мобильных стоят на страже достаточного потребления воды:
WaterCheck
Приложение с симпатичным и понятным интерфейсом, которое будет регулярно выдавать пользователям подсказки и показывать графически, сколько еще воды нужно употребить, чтобы достичь нормы. Ее, кстати, можно регулировать самостоятельно, что весьма удобно и полезно. Один минус, для устройств на базе iOS программа платная и обойдется в $0,99. Для смартфонов на платформе Android есть бесплатное приложение, а также возможность установки улучшенной платной версии WaterCheck Pro.
Water Your Body
Приложение сначала рассчитывает индивидуальную норму водопотребления исходя из роста, веса, пола и уровня активности, указанных пользователем, а затем контролирует ее выполнение. Кроме того, в настройках можно указать желаемое время получения напоминаний о необходимости выпить очередной стакан воды. Долгосрочное использование утилиты весьма удобно, ведь приложение не только покажет, сколько воды выпил пользователь в течение месяца, но и построит информативные графики потребления.
Waterbalance
В этом приложении аналогично предыдущему необходимо указать свой рост, вес и образ жизни. Учитывая эту информацию, устройство рассчитывает необходимое количество воды и следит за тем, сколько жидкости употребляется. Графически это отображается в виде силуэта человечка, в котором уровень воды повышается или понижается в зависимости от действий пользователя.
Watermania
Самое простое и понятное приложение для начинающих. При введении количества выпитого, пользователю необходимо будет выбрать один из напитков, представленных в программе, и указать объем. После этого остается лишь отслеживать свою статистику выполнения плана потребления жидкости. Кроме того, программа содержит полезную информацию по данной тематике.
WaterLogged
Преимущество этой программы в том, что она умеет различать типы жидкости, которую употреблял пользователь. Например, если он пил кофе, то приложение не увеличит, а снизит общий объем выпитой жидкости, поскольку кофе (как и чай) выводит воду из организма. Если программа обнаружит тенденцию к обезвоживанию, она тут же пришлет напоминание о необходимости пополнить запасы воды в организме.
Hydro
Данное приложение принимает во внимание не только воду и другие напитки, но и ту жидкость, которая поступает в организм вместе с пищей, что особенно полезно для любителей первых блюд. Эта программа показывает понятную статистику за любой период времени, который укажет пользователь. Помимо этого, в настройках приложения можно задать частоту и время напоминаний о необходимости выпить очередной стакан воды.
